ListSim.vn
  • Trang chủ
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Trang chủ
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
ListSim.vn
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Lĩnh vực

Top 5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật

admin bởi admin
trong Lĩnh vực, Top
0
5.2k
Chia sẻ
20k
Lượt xem
Hãy chia sẻ lên Facebook
Rate this post

Ngăn ngừa các loại bệnh và ung thư bằng những thực phẩm vô cùng quen thuộc trong đời sống. Mọi người hay sử dụng những thực phẩm ăn chế biến sẵn hoặc đồ ăn đóng hộp vì nhanh chóng tiện dụng. Nhưng ít ai biết đến việc sử dụng những thực phẩm hàng ngày để phòng chống bệnh hiệu quả.

Nội dung

  • 1. Chanh
  • 2. Củ cải đường
  • 3. Sữa chua
  • 4. Đậu nành
  • 5. Cam

1. Chanh

Béo phì được định nghĩa là sự tích tụ chất béo bất thường hoặc quá nhiều. Béo phì có thể làm suy giảm sức khỏe vì có liên quan đến bệnh tim mạch, tiểu đường, rối loạn cơ xương và thậm chí một số bệnh ung thư (bao gồm nội mạc tử cung, vú, buồng trứng, tuyến tiền liệt, gan, túi mật, thận và đại tràng…).

Uống nước chanh và mật ong pha với nước rất hữu ích trong việc giảm trọng lượng cơ thể, chỉ số cơ thể (BMI), khối lượng mỡ… Điều này có thể giúp ngăn ngừa béo phì và tăng triglycerid máu.

Quả cam quýt cũng chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hoá, nên cũng có thể giúp ngăn ngừa các tác động có hại của chứng béo phì.

2. Củ cải đường

Để phòng ngừa thiếu máu, một trong những thực phẩm tốt nhất mà bạn nên ăn là củ cải đường. Loại củ này có một lượng sắt đáng kể giúp tái tạo hồng cầu. Ngoài ra, nó còn có vị ngọt, lại đầy chất xơ và vitamin C nên sẽ là món ăn ngon và bổ dưỡng

Lượng nước ép củ cải đường đã được chế biến có thể cải thiện đáng kể mức độ hemoglobin và giảm mỡ khi tiêu thụ nước ép củ cải đường mỗi ngày

3. Sữa chua

Ăn nhiều sữa chua không những không tăng số lượng calo bạn ăn mà còn có thể giúp giảm nguy cơ cao huyết áp. Ăn ít nhất hai phần sữa chua mỗi tuần có thể giúp phụ nữ giảm 30% nguy cơ mắc huyết áp cao cũng như đau tim ở phụ nữ và giúp nam giới giảm 19% nguy cơ mắc bệnh.

Các nhà nghiên cứu cũng tin rằng sự kết hợp của việc lên men sữa chua tự nhiên và hàm lượng canxi sẽ có lợi cho người có nguy cơ mắc bệnh cao. Sữa chua có những ảnh hưởng tích cực đối với huyết áp của phụ nữ, đặc biệt khi sữa chua được đưa vào khẩu phần ăn uống hàng ngày.

4. Đậu nành

Một nghiên cứu của nhà khoa học trên nhiều người phụ nữ châu Á cho thấy việc ăn hay uống những thực phẩm từ đậu nành mỗi ngày sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh ung thư buồng trứng

Các loại thực phẩm từ đậu nành như sữa, đậu hũ, hạt đỗ tương, …có chứa nhiều isoflavone – giúp cơ thể giảm căng thẳng thần kinh cho cơ thể khi bệnh nhân thực hiện liệu pháp hóa xạ trị

5. Cam

Quả cam không chỉ được biết đến là nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên dồi dào mà còn là một loại thực phẩm có khả năng ngăn ngừa dị tật thai nhi rất tốt

Bà bầu uống nước cam ép hàng ngày sẽ giúp ổn định lượng nước ối trong thai, tránh hiện tượng mất nước, thúc đẩy quá trình hấp thu chất sắt và acid folic cho cơ thể. Không chỉ vậy, các sản phẩm được tinh chế từ quả cam như mứt cam, nước ép cam, các loại kem,…cung cấp nhiều năng lượng giúp cho thai phụ luôn cảm thấy khỏe khoắn trong người, tâm lý luôn thoải mái nhất.

Tags: ngăn ngừa bệnh tậtthực phẩm hàng hằngthực phẩm ngăn ngừa bệnh

Liên quanBài viết

Top

Tổng hợp TOP 20 phim ăn khách nhất toàn cầu năm 2019

Tháng Mười Một 21, 2019
Top

Top 10 bộ phim kinh dị nên xem trong đêm

Tháng Mười Một 12, 2019
Top

Top 10 kênh mua sắm online mới nhất 2020

Tháng Mười Một 11, 2019

Don't Miss It

Top

Top 9 quán coffee “xịn sò” ở Sài Gòn dành riêng cho dân sống ảo

Tháng Hai 26, 2019
Tin tức

Người Kinh Doanh Nên Biết Phong Thủy 

Tháng Chín 12, 2018
Tin tức

Tham khảo các gói internet của nhà mạng Vinaphone và cú pháp để đăng ký

Tháng Mười 3, 2018

Categories

  • Bói toán
  • Giải trí
  • Kiến thức nhà mạng
  • Lĩnh vực
  • Mobifone
  • Phong thủy số
  • Sim Phong Thủy
  • Tin tức
  • Top
  • Vietnamobile
  • Viettel
  • Vinaphone
  • Ý nghĩa SIM

Browse by Tag

093 là mạng gì 0896 là mạng gì cách xem 4 số cuối điện thoại cách xem phong thủy sim các đầu số 09 các đầu số 09 của mobi các đầu số 09 của viettel các đầu số 09 của vina các đầu số 09 của vinaphone giá trị sim giải mã ý nghĩa số điện thoại nữ streamer phim rạp hay phong thủy sim phần mềm ý nghĩa số điện thoại sim phong thủy streamer streamer game số 05 có ý nghĩa gì số cuối điện thoại nói lên điều gì số cuối điện thoại may mắn tra ý nghĩa số điện thoại xem phong thuy xem ý nghĩa sim xem ý nghĩa số điện thoại của mình y nghia so 4 Ý nghĩa con số Ý nghĩa sim phong thuỷ ý nghĩa 3 số cuối điện thoại ý nghĩa 4 số cuối điện thoại ý nghĩa các con số ý nghĩa các con số từ 0 đến 9 ý nghĩa số điện thoại ý nghĩa số điện thoại theo phong thủy ý nghĩa 3 số cuối điện thoại facebook ý nghĩa 4 số đuôi điện thoại ý nghĩa 6 số cuối điện thoại Đầu số 089 của mạng nào đầu số 089 đổi thành đầu số 083 của mạng nào đầu số 086 đổi thành gì đầu số 086 của mạng nào đầu số 0869 của mạng nào đầu số 088 của mạng nào đầu số 0899 của mạng nào
Không kết quả
Xem tất cả kết quả

Highlights

084 là mạng gì? Có nên sử dụng sim số đẹp đầu số 084 không?

0933 là mạng gì? Đầu số 0933 có đẹp không?

Tìm hiểu 0944 là mạng gì? Ý nghĩa bất ngờ của đầu số 0944

058 là mạng gì? Giải đáp ý nghĩa đầu số 058

0981 là mạng gì? Sử dụng sim đầu số 0981 có lợi ích gì?

Đầu số 0989 là mạng gì? Giải mã bí ẩn trong đầu số 0989

Trending

Ma Giam Gia Atpsoftware 15
Tin tức

Share Full Mã giảm giá ATPSoftware giảm 20-50% mới nhất hiện nay

Tháng Mười Hai 4, 2021
0

Mã giảm giá Simple Facebook Pro Cập nhật: Mã giảm giá Simple Facebook...

Tra Cuu Thong Tin Cho Thue Bao Viettel

Cách đăng ký thông tin thuê bao SIM Viettel chính chủ online tại nhà

Tháng Tám 22, 2021
Cach Chuyen Sim Thuong Sang Esim Viettel 2

eSim Viettel là gì? +2 Cách chuyển sim thường sang eSim Viettel nhanh nhất

Tháng Tám 22, 2021
Unnamed File 139 1

084 là mạng gì? Có nên sử dụng sim số đẹp đầu số 084 không?

Tháng Tám 22, 2021
Unnamed File 138 1

0933 là mạng gì? Đầu số 0933 có đẹp không?

Tháng Tám 22, 2021
  • Giới thiệu
  • Quảng cáo
  • Liên hệ
Call us: +1 234 JEG THEME

© 2019 ListSIM.vn - Tất tần tật kiến thức về SIM số đẹp và phong thủy số.

Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Home

© 2019 ListSIM.vn - Tất tần tật kiến thức về SIM số đẹp và phong thủy số.