ListSim.vn
  • Trang chủ
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Trang chủ
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
ListSim.vn
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Lĩnh vực

Top 5 loại thực phẩm càng ăn càng sáng da

admin bởi admin
trong Lĩnh vực, Top
0
Rate this post

Ai cũng muốn có một làn da tươi khỏe và trắng sáng, bạn tốn rất nhiều tiền vào mỹ phẩm nhưng không đem lại hiệu quả cao. Hiện nay, phái nữ thường dùng những thực phẩm tự nhiên vừa tốt cho da lại tốt cho sức khỏe.

Nội dung

  • 1. Cà chua
  • 2. Đậu nành
  • 3. Trà xanh
  • 4. Khoai lang
  • 5. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin C

1. Cà chua

  • Cà chua là loại thực phẩm rất quan trọng, có thể ngăn ngừa ung thư rất hữu hiệu và làm cho làn da tươi tắn, trẻ trung hơn.
  • Cà chua có chứa hàm lượng lycobene cao – một chất chống oxi hóa cực mạnh có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ đó giúp làn da trắng sáng và đều màu hơn.
  • Bên cạnh Lycobene, cà chua cũng nhiều chất chống oxi hóa từ vitamin A, C, E,… ngoài công dụng hỗ trợ đẩy lùi thâm, nám, tàn nhang, còn có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, khiến da sáng khỏe hơn.
  • Cà chua có hàm lượng tinh chất chống oxy hoá cao nên có thể dùng để chống lão hoá duy trì tuổi thanh xuân cho da cũng như cơ thể. Nếu sử dụng nước cà chua ép thường xuyên làn da cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Mặt nạ trắng da bằng cà chua thường được nhiều chị em lựa chọn và bất ngờ trước hiệu quả của nó.
  • Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học, cà chua giúp ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến xuống 20 – 34% ở nam giới. Đối với nữ, ăn nhiều cà chua còn giúp tái tạo hồng cầu, duy trì sự đàn hồi của da và thành mạch máu, giúp cho bạn có làn da trắng mịn

2. Đậu nành

  • Uống sữa đậu nành giúp tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể, còn nếu dùng để chăm sóc làn da sẽ nhanh chóng cải thiện sắc tố, chống lão hóa, giảm nếp nhăn, dưỡng da khỏe mạnh, mịn màng.
  • Sữa đậu nành cung cấp hàng loạt vitamin, khoáng chất thiết yếu nhẹ nhàng nuôi dưỡng tái tạo, ức chế sắc tố melanin, nhanh chóng đánh bật thâm, sạm, cải thiện hiệu quả tình trạng không đều màu, mang đến vẻ trắng sáng cho làn da.
  • Hàm lượng vitamin A, E, PP, B12,… và đặc biệt là isoflavone trong sữa đậu nành ngoài việc dưỡng trắng da, còn vô cùng hữu hiệu trong việc ngăn ngừa lão hóa, duy trì nét xuân trên làn da lâu hơn.
  • Khi sử dụng thường xuyên, sữa đậu nành sẽ giúp căng mịn những vết chân chim, nếp nhăn, giải quyết vượt trội tình trạng nhăn nheo và chảy xệ già nua. Sở dĩ như vậy là vì các tinh chất tốt của sữa đậu nành có tác dụng kích thích sản sinh tế bào mới, tăng cường collagen và phục hồi tế bào hư tổn, đồng thời cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh.

3. Trà xanh

  • Mặt nạ làm sáng da: Sử dụng trà xanh hàng ngày trong chương trình chăm sóc sắc đẹp của bạn sẽ làm sạch các chất độc từ da, cải thiện độ đàn hồi, làm làn da trở nên tươi sáng.
  • Trị rạn da hiệu quả: Dược tính của trà xanh có thể chữa lành các vết rạn da. Bạn có thể dùng bột trà xanh trộn với mật ong theo tỉ lệ 1:1 chấm lên vết rạn da khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm đều đặn trong vòng 1 tháng vết rạn da sẽ mờ dần.
  • Giảm quầng thâm: Vùng da xung quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm. Nó cần phải được điều trị cẩn thận khi quầng thâm xuất hiện. Chất làm se và Vitamin-K có trong trà xanh trị bọng mắt và quầng thâm hiệu quả. Bạn có thể dùng bột chiết xuất từ lá trà xanh đắp lên mắt thường xuyên để giảm quầng thâm.
  • Trị hơi thở có mùi và cải thiện vệ sinh răng miệng: Bên cạnh những tác dụng chăm sóc da, giảm quầng thâm trên mắt, trà xanh còn có tác dụng vệ sinh răng miệng. Viêm lợi, mảng bám hay hơi thở xấu có thể được cải thiện nếu dùng trà xanh làm sạch răng miệng.

4. Khoai lang

  • Khoai lang có tác dụng làm trắng da, khoai lang còn đươc sử dụng để làm mặt nạ dưỡng ẩm, giúp làn da trông có sức sống và căng mịn hơn. Rất nhiều người cũng chia sẻ kinh nghiệm về cách làm trắng da vô cùng thú vị và đơn giản
  • Chất anthocyanin trong khoai lang giúp làm giảm sắc tố và có đặc tính kháng viêm sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ quầng thâm, nếp nhăn và bọng mắt. Chỉ bằng cách đơn giản, bạn thái hai lát khoai và đặt chúng lên mí mắt của bạn để 10-15 phút mỗi ngày sẽ làm giảm thâm quầng mắt
  • Trong khoai lang có chứa chất anthocyanin -một chất chống oxy hóa tự nhiên nên có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, tăng độ đàn hồi cho da rất hiệu quả. Nếu bạn ăn khoai lang 1 – 2 lần/tuần, các sinh tố có lợi, chất khoáng, chất xơ… không những làm căng da mà còn làm mịn phẳng các nếp nhăn trên mặt. Ngoài ra, bạn có thể dùng khoai lang hấp, nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa chua làm mặt nạ chống lão hóa cho da cũng rất tốt.

5. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin C

  • Cách thức tuyệt vời nhất để hấp thụ đủ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày chính là bổ sung các loại rau quả, ngũ cốc dạng hạt và cám giàu vitamin C vào trong bữa ăn của bạn. Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C thường xuyên trong tuần: ổi, ớt chuông, súp lơ, các loại rau xanh, cà chua, đậu, khoai lang.
  • Bằng việc đắp mặt nạ chứa Vitamin C tuần 2-3 lần, làn da của bạn sẽ rạng rõ và tươi sáng hơn. Bạn có thể sử dụng mặt nạ thiên nhiên hoặc loại mặt nạ miếng có chứa Vitamin C. Một số loại mặt nạ thiên nhiên tự làm chứa Vitamin C
  • Vitamin C cũng góp phần giúp xương, da thêm phần khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin C ngoài ra còn có thể làm trung hòa các chất ức chế oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và nhiều căn bệnh khác. Cơ thể ngoài ra cũng cần sử dụng tới vitamin C để hấp thu và xử lý các loại dưỡng chất khác chẳng hạn như sắt và canxi. Cùng với sắt và canxi, Vitamin C có thể giúp cơ thể chống lại các độc tố chì gây hại cho sức khỏe.

 

Tags: Làm sáng da bằng thực phẩm tự nhiênloại thực phẩm làm sáng dathực phẩm càng ăn càng sáng da

Liên quanBài viết

Top

Tổng hợp TOP 20 phim ăn khách nhất toàn cầu năm 2019

Tháng Mười Một 21, 2019
Top

Top 10 bộ phim kinh dị nên xem trong đêm

Tháng Mười Một 12, 2019
Top

Top 10 kênh mua sắm online mới nhất 2020

Tháng Mười Một 11, 2019
Bài tiếp

Top 5 phần mềm thiết kế đồ họa được nhiều người sử dụng nhất 2018

Top 4 Dụng Cụ Làm Sạch Da Nhất Định Phải Có Của Mọi Cô Gái

Top 5 phần mềm kế toán được sử dụng nhiều nhất hiện nay

Recommended

Cách Đăng Ký Gọi Nội Mạng Viettel Giá Rẻ

4 năm trước đây

Cách chọn sim hợp phong thủy người sinh năm 1998

4 năm trước đây

Top danh sách trang web dự đoán xổ số chính xác nhất

4 năm trước đây
Unnamed File 100 1

0909 là mạng gì? Tìm hiểu cách chọn sim số đẹp đầu số 0909

1 năm trước đây

Instagram

    Please install/update and activate JNews Instagram plugin.

Categories

  • Bói toán
  • Giải trí
  • Kiến thức nhà mạng
  • Lĩnh vực
  • Mobifone
  • Phong thủy số
  • Sim Phong Thủy
  • Tin tức
  • Top
  • Vietnamobile
  • Viettel
  • Vinaphone
  • Ý nghĩa SIM

Topics

093 là mạng gì cách xem 4 số cuối điện thoại cách xem phong thủy sim giá trị sim giải mã ý nghĩa số điện thoại những bộ phim nên xem trong cuộc đời những bộ phim vĩ đại nhất mọi thời đại những bộ phim được đánh giá hay nhất nữ streamer nữ streamer sexy phim kinh dị phim kinh dị ghê rợn phim kinh dị hấp dẫn phim kịch tính phim mới tháng 11 phim rạp hay phim đêm khuya phong thủy sim phần mềm ý nghĩa số điện thoại sim phong thủy streamer streamer game số 05 có ý nghĩa gì số cuối điện thoại nói lên điều gì số cuối điện thoại may mắn tra ý nghĩa số điện thoại xem phong thuy xem ý nghĩa sim xem ý nghĩa số điện thoại của mình y nghia so 4 Ý nghĩa sim phong thuỷ ý nghĩa 3 số cuối điện thoại ý nghĩa 4 số cuối điện thoại ý nghĩa các con số ý nghĩa các con số từ 0 đến 9 ý nghĩa số điện thoại ý nghĩa số điện thoại theo phong thủy ý nghĩa 3 số cuối điện thoại facebook ý nghĩa 4 số đuôi điện thoại ý nghĩa 6 số cuối điện thoại đầu số 083 của mạng nào đầu số 086 đổi thành gì đầu số 086 của mạng nào đầu số 0869 của mạng nào đầu số 0899 của mạng nào
Không kết quả
Xem tất cả kết quả

Highlights

Ý nghĩa đầy bất ngờ của Sim Tứ Quý 8 theo phong thủy

Sinh năm 2002 mệnh gì? tuổi gì? Hợp con số nào?

Tài vận và phong thủy người tuổi Canh Thìn 2000

Sim Tọa Phúc Đức là gì – Vì sao nên sử dụng dòng sim này?

Hướng dẫn chọn sim Tứ Quý cho người mệnh Mộc

Sinh năm 2000 mệnh gì? Những yếu tố phong thủy tuổi 2000

Trending

Ý nghĩa SIM

Tài vận và phong thủy tuổi Ất Tỵ năm 2019

Tháng Tám 11, 2022
0

Nhớ đánh giá bài viết bạn nhéNgười sinh năm Ất Tỵ 1965 mệnh gì, có tính cách...

Tính cách, tài vận tuổi Quý Mão 1963 trong năm 2019

Tháng Tám 11, 2022

Ý nghĩa số 4 khi kết hợp với số khác như thế nào?

Tháng Tám 11, 2022

Ý nghĩa đầy bất ngờ của Sim Tứ Quý 8 theo phong thủy

Tháng Tám 11, 2022

Sinh năm 2002 mệnh gì? tuổi gì? Hợp con số nào?

Tháng Tám 11, 2022
  • Giới thiệu
  • Quảng cáo
  • Liên hệ
Call us: +1 234 JEG THEME

© 2019 ListSIM.vn - Tất tần tật kiến thức về SIM số đẹp và phong thủy số.

Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Home

© 2019 ListSIM.vn - Tất tần tật kiến thức về SIM số đẹp và phong thủy số.